Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Космос внутри нас 2 (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Антон Шапочка
Название: Космос внутри нас 2 (2020)

Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая) - это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)

Мы подлетаем к новой галактике где всегда царит "#миртрудмай".
Говорят, что там живет много "медуз", которые любят себя, слышат себя и принимают себя!
У них все хорошо с фигурой и настроением...
Они спокойны и уравновешены, энергичны и изобретательны.
Жизнь бьет ключом!

Как они этого добились?
-Легко! #миртрудмай и немного погружения в глубь. #космосвнутринас

Наш экипаж межгалакического корабля приглашает вас в новое увлекательное путешествия познания себя.

Вылетаем в этот понедельник 27 апреля 10:00 . Ждем новых астронавтов.

Если ты пропустил старт нашей экспедиции, не переживай, мы уже изобрели ТЕЛЕПОРТ и ты сразу можешь попасть в нашу галактику минуя борьбу с гравитацией, выходы на орбиты и долгий перелет...

Что будет?

Немного силовых упражнений.
Но – нет, там не будет стандартного набора “бери больше – кидай дальше”!
Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ

Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс.
Много работы с дыханием и суставной гимнастики
В общем все то странное и очень эффективное. #МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
Бонусные задания в дни "отдыха экипажа".
Из серии “живот – остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Приятные бонусы от марафона:


• уменьшение отеков;
• больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
• мышечный тонус +;
• легкость в теле;
• гибкость, она же “растяжка” ;
• понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
• улучшение самочувствия; – крепкий сон; – приятный бонус в виде хорошей осанки;
• уменьшатся живот и талия;
• уменьшится хроническое напряжение!

Как будет проходить марафон?

В закрытом аккаунте в ИНСТАГРАМ.
5 занятий в неделю в онлайн (эфир храниться 24 часа)

Упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!
Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 – 7 минут!

Подробнее:

Скачать:

 

[AlexVred]

Это какая-то лютая дичь, чувак, явно обкуренный, показывает как кусать язык, как умываться без воды, как стоять на одной ноге у стены, как вставать со стула, как лежать на полу в разных позах и тд и тп...

 

[alex_volikov]

Ради эксперимента сделал первую практику максимально серьезно относясь к тому, что он говорит. Вывод это какая-то ШЛЯПочкА.
P.s. удивляют восторженные комменты в сторис от этого. Походу люди вообще с дивана не вставали до этого момента