Скоро! Не могу дышать! Не хочу дышать! [МСППН] [Константин Жердев] [тайм-коды + видео]

[SHAREWOOD]

Не могу дышать! Не хочу дышать! [МСППН] [Константин Жердев] [тайм-коды + видео]​

С первым своим вдохом и последующим криком мы начинаем долгий путь, называемый жизнью. И весь этот путь мы щедро используем наше дыхание для поддержания жизни. Наши переживания, наше спокойствие, наши усилия – сопровождает дыхание.

Мы говорим: «легко на сердце, на душе», когда нам свободно дышится и мы довольны.

Мы говорим: «не вдохнуть, не выдохнуть», когда проблемы навалились на нас, или приходится тяжело работать.

Мы часто пользуемся своим дыханием по привычке, порой абы как.

Если дыхание с нами так тесно связано, возможно, стоит уделить ему немного больше внимания, узнать о нём что-то полезное для себя.

На вебинаре:

• рассмотрим, как регулируется наше дыхание
• обсудим, как и зачем мы дышим
• узнаем, почему «в зобу дыханье спёрло»
• поговорим о том, стоит ли всегда впадать в панику из-за внезапного чувства удушья
• познакомимся с дыхательными техниками, позволяющими вернуть себе спокойствие и лёгкость

ОБ АВТОРЕ:

Описание:

Константин Борисович Жердев
Является выпускником Московского городского психолого-педагогического университета. Работает в качестве психолога. Прошел повышение квалификации по направлениям: "Психотерапия и медицинская психология", "Психологическое консультирование", "Когнитивно-поведенческая психотерапия тревожных расстройств и депрессии". Опыт работы в Службе с 2015 года.

Специализация в области психологического консультирования: помощь при тревожных и панических расстройствах, профессиональное самоопределение, психодиагностика, проблемы в коммуникации, социальной анксиогенности, неуверенности в себе, основы саморегуляции эмоционального и физического состояния.

Ваш пакет участника этой складчины включает:
1. Запись вебинара в формате MP4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате DOCX и PDF.

Описание тайм-кодов:
Это временные метки, помогающие навигировать по записи вебинара. Они представлены в форме часов, минут и секунд.

Польза от использования тайм-кодов:
Они значительно сокращают время, необходимое для первичного или повторного просмотра видеоматериалов. С их помощью вы можете быстро перемещаться по записи и находить нужные моменты, пропуская известную или неактуальную информацию.

Стоимость создания тайм-кодов: 1490 руб.

Страница: Скрытая ссылка

Материал «Не могу дышать! Не хочу дышать! [МСППН] [Константин Жердев] [тайм-коды + видео]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.