Самореализация [Дмитрий Богданов] Трансформатрица (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Дмитрий Богданов
Название: Трансформатрица (2022)

Описание:

Мастерство сознательных изменений. Как быстро меняться, проходить через кризисы, быть честным с собой и становиться счастливее.

Что делать, если видимость развития есть, а реальных глубоких изменений — нет. Почему происходят или не происходят реальные трансформации личности и жизни. Как обеспечить сильные перемены, даже там, где вы уже годами бьетесь в стену без результата.

Подробнее:

Скачать:

 

[Willer]

Ого ничего себе чего не ожидал так не ожидал) случайно наткнулся, спасибо)

 

[L1mon4ik]

Ого ничего себе чего не ожидал так не ожидал) случайно наткнулся, спасибо)

годный курс?

 

[broze95]

годный курс?

Вообще толковые мужики, уже проходил их тренинги

 

[wolfenstein2]

годный курс?

У Богданова всегда годнота.
Он хоршо переработал и систематизировал рабочие упражнения из классической (и популярной) западной психологии в понятные "help yourself" упражнения для широкой массы населения. Ещё и в интересные истории всё это завернул. И послушать приятно, и помогает на начальном этапе переделки жизни к лучшему.

 

[Ryzanna]

У Богданова всегда годнота.
Он хоршо переработал и систематизировал рабочие упражнения из классической (и популярной) западной психологии в понятные "help yourself" упражнения для широкой массы населения. Ещё и в интересные истории всё это завернул. И послушать приятно, и помогает на начальном этапе переделки жизни к лучшему.

А на дальнейших этапах без помощника психолога не обойтись?

 

[wolfenstein2]

А на дальнейших этапах без помощника психолога не обойтись?

Да, если ситуация серьёзная — лучше либо совмещать с психологом, либо сразу к нему.

Богданов — это просто набор полезных советов, в стиле "Встали утром - ну разомнитесь чуток. Желательно занимайтесь ОФП хотя бы 3 раза в неделю, спите по графику, а не хаотично, чтобы режим дня не сбился, пейте воду, старайтесь не курить и не пить, или снижайте количество выпитого и выкуреного. Записывайте дела в список дел, делайте то, что записали в список дел. Вот вам набор упражнений, которые помогут составить список дел и чётко его выполнять. Вот набор упражнений, чтобы начать правильно питаться. А вот набор упражнений, чтобы наладить погоду в доме и меньше ругаться. А вот для управления личными финансами и тратами. Дальше сами"

Т.е. полезно, но не фундаментально. Поможет почувствовать почву под ногами. Но дальше упереться и идти уже лучше со специалистом. Хотя многим хватает и "популярной психологии" в лице автора или ему подобных экспертов, чтобы потихоньку налаживать жизнь. А некоторым вообще только такой информации и не хватает, чтобы вдохновиться и начать что-то делать.

 

[Нелли]

Спасибо!