Скоро! Дневник Здоровья [тариф Самостоятельный нутрициолог] [Клиника Фомина]

[SHAREWOOD]

Дневник Здоровья [тариф Самостоятельный нутрициолог] [Клиника Фомина]​

Описание:

Интенсивный курс по питанию от лучших диетологов, эндокринологов, терапевтов и нутрициологов Клиники Фомина призван дать вам инструменты и знания для управления своим рационом и здоровьем.

Этот курс идеально подходит, если вы:

• Несмотря на постоянное соблюдение диеты, не видите прогресса
• Считаете, что полезная еда – это скучно и дорого
  
• Компенсируете стресс едой
• Желаете освободиться от тревожности, связанной с питанием
  
• Часто "ломаетесь" и потребляете нездоровые продукты, за что потом испытываете вину
  
• Стремитесь научиться составлять разнообразные, балансированные и вкусные меню
  
• Переживаете чувства стыда и вины после обжорства
  
• Хотите чувствовать себя энергичным и свободным

В течение двух месяцев этого программного курса, разработанного специалистами Клиники Фомина, вы построите здоровый питательный баланс, прекратите переедать и испытывать вину и страх перед едой. Вы забудете о диетических запретах и снова полюбите свое тело!
Наш курс основывается на доказательной медицине и клиническом опыте специалистов.

В пределах этого программного курса:
1 модуль: Понимание здорового питательного поведения и современных методов составления рациона.
2 модуль: Изучение разнообразия продуктов и формирование рациона, содержащего все необходимые питательные элементы.
3 модуль: Продумывание стратегий для внедрения здоровых питательных привычек в повседневную жизнь.
4 модуль: Осознание важности сна, физической активности, управления стрессом и других составляющих здоровой жизни.
5 модуль: Учимся различать физиологический голод от эмоционального и слушать сигналы своего тела.
6 модуль: Разработка осознанного подхода к своему образу тела и его влиянию на качество жизни.

Вы начнете с места наблюдателя, исследуя основы диетологии, постепенно сооружая свой рацион. Вы получите инструменты для управления стрессом и ваших эмоций, а также найдете внутреннюю энергию и мотивацию двигаться дальше. В конце концов, вы станете гуру своего питания и здорового образа жизни.

Наш бригада: Татьяна Николаевна Денисова, Ольга Сергеевна Деревянко, Надежда Алексеевна Ильина, Дарья Алексеевна Абахина, Анна Сергеевна Тихоненко, Олеся Борисовна Барзаева, Валерия Викторовна Ефименко, Анна Сергеевна Симбирцева, Анастасия Александровна Атюнина, Елена Александровна Маслова

Материал «Дневник Здоровья [тариф Самостоятельный нутрициолог] [Клиника Фомина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.