Борьба с прокрастинацией [Level One] Мария Мастяева - Как устроена лень: психология и работа мозга (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Level One
Название: Мария Мастяева - Как устроена лень: психология и работа мозга (2020)

Быть эффективным, занимать каждую свободную минуту и бежать от прокрастинации — кажется, что лень стала чуть ли не главным человеческим пороком. Но с точки зрения нейрофизиологии лень — не дурная привычка, а здоровая система решений мозга, а иногда даже признак высокого интеллекта. На лекции разберемся, как устроена лень, поймем, стоит ли с ней бороться и какие способы могут помочь ее преодолеть.

ПРОГРАММА

• Разберемся, что на самом деле происходит в организме, когда нам «все лениво».
• Научимся выходить из порочного круга безделья.
• Узнаем, чем лень отличается от прокрастинации.
• Поймем, как нас обманывает мозг, не давая сделать что-то важное.
• Изучим нейрофизиологические механизмы принятия решений.
• Узнаем, что в мозге отвечает за мотивацию и инициативу.
• Поймем почему заставлять себя делать что-то через силу вредно для здоровья.
• Научимся достигать поставленных целей, управляя собственным мозгом.
• Выведем принципы правильной работы с ленью.

Лектор - Мария Мастяева
Журналист, психолог, популяризатор науки

Подробнее:

Скачать:

 

[А.Сергей]

Психология очень важна. Спасибо.

 

[Pirotess_elf]

Очень понравилось. Рассказывают в том числе, как научиться получать инсайды и решения по сложным вопросам из мозга.