Йога [Beachbody] Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога)

Джек не Воробей
Джек не Воробей
Премиум
badge badge
Регистрация
29/11/2018
Сообщения
132
Репутация
831
  • 2
  • #1
Автор: Beachbody
Название: Комплекс тренировок PiYo (Пилатес + Йога)

PiYo-Beachbody-Workout-Program-Wall-Chart.jpg

Слоган: "Без веса. Без прыжков. Только результат."
Уровень: Beginner-intermediate
Trainer: Chalene Johnson

PiYo combines the muscle-sculpting, core-firming benefits of Pilates with the strength and flexibility benefits of yoga. It’s a true fat-burning, low-impact program, and you’ll get incredibly defined.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 2

Olenna
Olenna
Просветленный
badge badge badge badge
Регистрация
07/08/2020
Сообщения
29
Репутация
58
Отличная программа!!! Как видно из названия это гибрид из йоги и пилатеса. Отлично подходит для занятий в жаркие дни. На все тело, без инвентаря. Отлично оформит трицепс, боковые мышцы пресса очертятся! Длительность тренировок от 20 до 48 минут. А сама программа, сборка из упражнений на гибкость и силу. И не думайте, что это легкая программа!! Мало вам точно не покажется!!!
 
belive
Премиум
badge badge
Регистрация
15/01/2021
Сообщения
10
Репутация
1
Не люблю долгие программы. Скачал на пробу full body blast на 30 минут. Три дня ноги болели) Но я кроме отжиманий и редких приседаний не тренировался. Кто хочет бодрую быструю и забивающие ноги треню советую попробовать)
 

cnlt
cnlt
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
02/12/2018
Сообщения
81
Репутация
230
Отличная программа!!! Как видно из названия это гибрид из йоги и пилатеса. Отлично подходит для занятий в жаркие дни. На все тело, без инвентаря. Отлично оформит трицепс, боковые мышцы пресса очертятся! Длительность тренировок от 20 до 48 минут. А сама программа, сборка из упражнений на гибкость и силу. И не думайте, что это легкая программа!! Мало вам точно не покажется!!!
Видел ваши комментарии не в одной теме Beachbody.
Если вы действительно проходили эти комплексы, посоветуйте, пожалуйста, для мужчин для рельефного тела без тренажёрки (не для новичков и не для жирдяев)
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
964
Брат Тук
Брат Тук
Дева Мэриан
Ответы
2
Просмотры
2K
Aneva
Aneva
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Брат Тук
Брат Тук
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
955
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
0
Просмотры
2K
Giant
Giant
Сверху Снизу