Фитнес [Яна Логвина] Курс тренировок на турнике (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Яна Логвина
Название: Курс тренировок на турнике (2020)

Описание:

Особый вид тренировок для похудения и построения подтянутого рельефного тела без весов и тренажёров.
Тренировки на турнике и брусьях.
Название говорящее: я научу вас подтягиваться. И приведу к бомбически красивому, рельефному, сильному телу — без боли, а с удовольствием.
Разбудим ваши мышцы?
Эффекта будет больше, чем от железа в зале.
ЭТОТ КУРС ПОМОГАЕТ
Сформировать красивый пресс и рельеф тела
Сформировать красивую осанку
Снять боль и напряжение в спине
Укрепить связки, суставы и мышцы рук и плеч
Поддержать здоровье позвоночника
Подтянуть грудь
Убрать дряблость рук
Избавиться от лишних жировых отложений
Увеличить силовые показатели
Два уровня сложности.
Курс подтягиваний с нуля и Курс подтягиваний 2.0

Подробнее:

Скачать:

 

[Targaryen]

В целом сделано крайне всё дилетанстки
Терминология на уровне новичка в зале, что то вообще напутано в названиях
Обычный курс от инста-телки

 

[Enot_poloskyn]

В целом сделано крайне всё дилетанстки
Терминология на уровне новичка в зале, что то вообще напутано в названиях
Обычный курс от инста-телки

Советы по подтягиванию то хоть есть дельные? Или не стоит смотреть?