Фитнес [Христина Жарикова] Нейрозарядки (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Христина Жарикова
Название: Нейрозарядки (2020)

Описание:

7 НЕЙРОЗАРЯДОК
Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения
сделать. Просто включи видео и повторяй
ВСЕГО 10 МИНУТ
В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки
повысит продуктивность всего дня
НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Чтобы научиться тому, что не умеешь - надо делать то, что не делаешь этот проект не про
банальные приседания и отжимания. Мы будем включать мозг
РАЗНООБРАЗИЕ
Упражнения идут от простого к сложному, и ни одно не повторяется, чтобы мозг не скучал

Что вы получите?
повышение бодрости, уменьшение боли
улучшение настроения, избавление от неуклюжести
хорошую мобильность, красивую осанку

Подробнее:

Скачать:

 

[Алиска19-19]

Благодарю. Не знаю будет ли толк от этого, но точно скажу, что это необычно и реально делается с удовольствием. Для меня ( человека которой терпеть не любит приседания, планки и тд) это само то. Плюс что реально занимает 10 минут и не отягощает нагрузкой. Но там нет практически физ нагрузки, это скорее для таких как я- офисных планктонов- тип ну хоть чет сделать для оправдания перед своей совестью)))