СКАЧАТЬ [Олег Зингилевский] Physical Transformation Физикл (2020) БЕСПЛАТНО на торренте (слив складчины), отзывы о курсе и авторе.

Здоровье и спорт [Олег Зингилевский] Physical Transformation Физикл (2020)

Алан-э-Дейл

Модератор
Команда форума
Модератор
Редактор
Премиум
Активный участник
Регистрация
25 Мар 2020
Сообщения
3.077
Лайки
548.374
Голосов: 0
0.0 5 0 0 https://s4.sharewood.wshttps://s4.sharewood.ws/threads/%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%B3-%D0%97%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-physical-transformation-%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA%D0%BB-2020.128807/
#1
Автор: Олег Зингилевский
Название: Physical Transformation Физикл (2020)

1610523192172-png.72691


Курс строится вокруг питания. Цель собственно либо сушка, либо массонабор. Есть еще третий вариант - реверсивная диета, которая служит повышению уровня обмена веществ и, на самом деле, нужна многим.

По окончанию марафона ты приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят по окончании потока удерживать результат сколь угодно долго без срывов и откатов;
- Это и для мужчин и для женщин. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и старше. В основном участникам от 25 до 50 лет.

- Тренинг проходит онлайн. 16 недель к ряду мы с Вами взаимодействуем каждый день. Фактически это коучинг.

- Спорт у каждого участника либо свой (качалка, кроссфит, дворовой футбол, танцы, пинпонг, мма, бокс, борьба, кухонное фехтование, ходьба на третий этаж с авоськами – мне не важно), либо наш (мы предоставляем тренировочные программы для зала/дома/улицы), либо можно вообще без спорта. Но лучше с ним, тогда вы станете атлетичным, а не просто «худым вместо толстого».

- Потребуется: приложение Fat Secret в смартфон, пищевые весы на кухню, напольные весы в дом.


Что ты получишь по итогам 16 недель работы:

1. Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, почему это просто и как тратить не более 5-10 минут в день на все записи, а также совмещать с любыми поездками, праздниками и корпоративами, не теряя социальной адекватности;
2. Как максимум сделаешь лучшую форму в жизни, как минимум сменишь гардероб;
3. Узнаешь, каких продуктов можно не бояться (никаких), а какие стоит избегать (их мало, но для здоровья лучше так);
4. Освободишься от фитнес-бредней и научишься сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики, курсы и пилюли;
5. Получишь стратегию или проще говоря план действий для дальнейшей самостоятельной работы

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
 
Сверху Снизу