Психосоматика [Ирина Созонова] Психосоматика: Свобода вашего тела

[Малыш Джон]

Автор: Ирина Созонова
Название: Психосоматика: Свобода вашего тела

Описание:

Что будет на курсе?

Курс будет состоять из 7 занятий, запись каждого вебинара будет вам доступна в личном кабинете в течение 3-х месяцев.

Диагностика мышечных зажимов
Проведение полной диагностики тела. Выявление ваших мышечных зажимов.
Работа с психосоматикой тела
Выявление психосоматических расстройств. Составление плана коррекции.
Эмоциональная карта вашего тела
Составление индивидуальной эмоциональной карты вашего тела. Работа с эмоциями.
Работа с сегментами вашего тела
Мы рассмотрим и проработаем 7 сегментов вашего тела: глаза, челюсть, горло, грудь, диафрагма, живот и таз.
Методики и инструменты для работы с телом
Мы разберем приемы, методики и инструменты для избавления от мышечных зажимов и для работы с психосоматическими расстройствами.
Индивидуальная работа с тренером
На протяжении всего курса вы будете получать обратную связь по заданиям от ведущего тренера курса.

Курс подойдет Вам, если:

Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья.
Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний.
Вы часто чувствуете себя зажато и сковано.
Вы часто не можете расслабиться.
Вам трудно контролировать свои эмоции.
Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми.
Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии.
ПРОГРАММА КУРСА:

Программа

1 урок

Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте.

Введение.
· Знакомство.
· Суть телесной психотерапии.
· Причины мышечного напряжения.
· Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья.
· Основные проекции влияния эмоций на тело - область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

Психосоматика в Глазном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области глаз.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте.
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.


2 урок

Психосоматика в Челюстном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области рта.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

3 урок

Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

4 урок

Психосоматика в Грудном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1.Диагностика мышечных напряжений
2.Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

5 урок

Психосоматика в Диафрагмальном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

6 урок

Психосоматика в Брюшном сегменте.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

7 урок

Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов.

Теория.

1. Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп.
2. Какие чувства блокируются.
3. Внешние проявления, жалобы.
4. Причины появления.

Практика.

1. Диагностика мышечных напряжений
2. Упражнения на расслабление мышечных блоков.
Домашнее задание.

Подробнее:

Скачать:

 

[alla_good]

1. Последний ролик не содержит концовки, проблемы с интернетом во время записи ролика.
2. Хорошие практические упражнения
3. нудная 1-часть каждого ролика, можно смело проматывать.

Взяла на вооружения упражнения.

 

[alla_good]

Много практических полезных упражнений. Однако, автор несколько поверхностно знает материал. Сказать что "сосуды сжимаются потому что в них тоже есть мышцы" - это как-то совсем не профессионально. Но в общем, не смотря на огрехи, производит приятное впечатление. 1 раз посмотреть можно!

 

[VAV712]

Спасибо

 

[And]

Спасибо! Кто-нибудь ещё видел подробные курсы с практическими упражнениями на ослабление зажимов здесь?

 

[Валкей]

Спасибо! Кто-нибудь ещё видел подробные курсы с практическими упражнениями на ослабление зажимов здесь?

Здравствуйте. Нашли что-нибудь по этой теме?

 

[Alexeevna]

Благодарю ?

 

[VIT1103]

Спасибо! Кто-нибудь ещё видел подробные курсы с практическими упражнениями на ослабление зажимов здесь?

У меня есть упражнения по разблокировке поясов/зажимов Райха.
Сейчас бьюсь над глазным. Помогает реально.
Стоит выложить?

 

[VIT1103]

Спасибо за курсец. Его рекомендует Гильбо.

 

[alex.animal]

У меня есть упражнения по разблокировке поясов/зажимов Райха.
Сейчас бьюсь над глазным. Помогает реально.
Стоит выложить?

если есть, было бы хорошо. И как-то отметить в теме, что выложили.

 

[VIT1103]

если есть, было бы хорошо. И как-то отметить в теме, что выложили.

Простите за банальный вопрос.
Как это сделать?

 

[Азаза]

Спасибо! Кто-нибудь ещё видел подробные курсы с практическими упражнениями на ослабление зажимов здесь?

Татьяна Вещикова - Мышечные зажимы. Регулярно делаю по несколько упражнений, которые она рекомендовала, реально помогает

 

[VIT1103]

Татьяна Вещикова - Мышечные зажимы. Регулярно делаю по несколько упражнений, которые она рекомендовала, реально помогает

Это здесь?

 

[Азаза]

Это здесь?

да)

 

[VIT1103]

да)

Спасибо огромнейшее-преогромнейшее!

 

[VIT1103]

да)

Вот это же самое у меня и есть. Только по другому называется.

 

[alex.animal]

Простите за банальный вопрос.
Как это сделать?

я думаю можно модераторам написать и дадут куда выложить. если сделаете, можете в теме отметить. И вообще если что есть по этому интересного

 

[VIT1103]

я думаю можно модераторам написать и дадут куда выложить. если сделаете, можете в теме отметить. И вообще если что есть по этому интересного

Это как оказалось один и тот же материал. Но с разными названиями.

 

[miraj]

спасибо