Фитнес [Антон Алексеев] Здоровые суставы и мышцы. часть 1

[Новый старый]

Автор: Антон Алексеев
Название: Здоровые суставы и мышцы. часть 1

Описание:

Программа упражнений

1. Тренировка позы.

Сидя

Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?

Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

4. Силовая нагрузка

5. Статическая нагрузка....


Скачать:

 

[Storm_worm]

Отличный врач, просто и понятно. Спасибо!

 

[Happykot]

Автор супер. просто и эффективно. Благодарю за труд, за то, что выкладываете материалы данного автора!

 

[Lionia]

Действительно, огромное спасибо! Жду следующие части с нетерпением!

 

[Aneva]

Присоединяюсь. Огромное спасибо!!!! То, тчо надо всем

 

[cnlt]

Спасибо! Ждем еще этого автора!

 

[piratka]

Действительно, огромное спасибо! Жду следующие части с нетерпением!

они рассыпаны по складчику

 

[MATEL]

Отличный автор, вечером сделал, утром, как заново родился!

 

[Alesefox]

Нет продолжения первого видео, где, как он говорит, самое главное - определение текущего состояния Добавьте, пожалуйста!