Биохакинг [Алихан Джиоев] "Нервная система: новый уровень" (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Алихан Джиоев
Название: "Нервная система: новый уровень" (2020)

4-недельный практический курс "Нервная система: новый уровень"
Алихан Джиоев

Практический курс, посвященный "3 столпам здоровья": респираторная система, сенсорные системы, движение (много движения!)

• Регуляция стрессовых факторов;
• Улучшение когнитивных навыков! (концентрация, внимание, память и др. Обоснование техник)
• Работа с болью (современная нейрофизиология);
• Повышение стрессоустойчивости;
• Повышение уровня энергии;
• Улучшение состояния при мигренях, головных болях и головокружениях;
• Повышение силы и качества движения;
• И др.!

Удобный формат: 15 минут в день, практическое руководство, интеграция в повседневную жизнь.

Подробнее:

Скачать:

 

[Bidya78]

Полезный и насыщенный материал, благодаря которому есть понимание каким образом можно тренировать нервную систему при помощи физ упражнений. Жду новых курсов от Алихана.

 

[Puanson]

Как марафон?

 

[Ankar123]

где методичка?

 

[SBSun]

Да, кстати, а где методичка? Она же важна.

 

[SBSun]

Без методички этот курс малого стоит :(